
ひとりで生活していると話し相手がいないこともあり、日々の暮らしが単調になりがちです。
また近年は感染症の影響で外出自粛のムードも高まっているため、家からなかなか出られずストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、ひとり暮らしを充実させるコツについて解説していきます。
目次
一人暮らしを充実させるコツとは
ひとり暮らしといえば、自然と多くなるのがのが「ひとりで過ごす時間」です。
このひとりで過ごす時間をいかに楽しめるかどうかが、充実させるための大きなポイントとなります。
お気に入りのインテリアを飾っておしゃれな部屋を作ったり、旬の食材を取り寄せて料理にこだわってみたりなど、自分がワクワクできることを取り入れることで単調な暮らしにアクセントを付けることができます。
仕事や学校、バイトで忙しく部屋にいる時間が短い人も、寝る前のちょっとした時間に読書やゲームなど自分が楽しめる時間を設けリラックスしてみるのがおすすめです。
つまらないと感じるひとり暮らしの習慣
ずっとひとりでいるためしゃべり相手がおらず退屈、面倒くさくていつも同じような食事になっている、ついダラダラと過ごしてしまうなど、人によってさまざまな原因が考えられます。
その原因が習慣化してしまっていることで、つまらないと感じていながらもなかなか改善できずに抜け出せなくなっている人も多いのではないでしょうか。
つまらないひとり暮らしになっている原因を見直し、改善策を考えていくことが課題となります。
特に以下のふたつは、ひとり暮らしがつまらないと感じている方に多くあてはまる原因です。
- ・毎日やることが同じ
- ・長時間ダラダラ過ごす
それぞれ見ていきましょう。
毎日やることが同じ
たとえば「朝起きて会社や学校に行き、帰ってきてご飯を食べて寝る」といったなんの変化もない毎日の繰り返しではつまらないと感じるのは当然ですよね。
仕事や学校が忙しいと、友人と遊んだり趣味の時間を作ったりする機会も減ってしまいがちですし食事なども隔たることが多くなります。
そんな同じような毎日の中ですが、意識して楽しみを見つけていくことが、つまらない生活から抜け出すポイントです。
たとえば、毎日散歩がてら帰り道を変えることで新たな発見があるかもしれません。
少しずつでもいいので日々のなかに変化を加えてみてください。
長時間ダラダラ過ごす
誰かに見られているわけでもなく、また行動を促してくれる人もないので、ついダラダラしてしまうという方も多いのではないでしょうか。
休みの日にちょっと横になってスマートフォンをいじっていたら夕方なんてこともあるかもしれません。
ダラダラ過ごす時間は何も考えなくてよいため適度に取る分にはストレス解消になりますが、取りすぎると逆につまらなさを感じる原因になってしまいます。
時間を決めるなどメリハリをつけ、趣味や勉強などの時間とバランスをとって有意義な時間を過ごしていってみてください。
ひとり暮らしの楽しみを取り入れてみよう
読書が好きな方はお気に入りの本とちょっと贅沢な茶葉でティータイムを楽しんだり、ゲームが好きな方は友達と一緒にオンラインプレイではしゃいだりと、人によって楽しみ方はさまざまでしょう。
しかし中には「ピンとくる趣味がない」「なにからはじめたらいいかわからない」という方もいるかもしれません。
そんな方のためにここからは、ひとり暮らしを楽しむための方法として以下の3つをご紹介していきます。
- ・自分の趣味に合わせたインテリアを選ぶ
- ・植物を育ててみる
- ・新しいことに挑戦してみる
それぞれ見ていきましょう。
自分の趣味に合わせたインテリアを選ぶ
お気に入りの家具やインテリアを設置し、毎日暮らすお部屋を自分好みにしていくと生活が豊かになります。
選ぶ楽しみや鑑賞する楽しみはもちろん、自分好みのインテリアだとお手入れや掃除までも楽しくなってきそうですよね。
インテイリアスタイルにもさまざまものがあるため、きっと自分好みのものを見つけられるはずです。
たとえば、ナチュラルカラーを基調としたシンプルな北欧インテリア、スタイリッシュでおしゃれな印象が特徴のモダンスタイル、などがあります。
最近では、Z世代の女子を中心に韓国カフェ風のインテリアなども人気を集めています。
植物を育ててみる
ひとり暮らしでは自分のことばかりになりがちですが、植物がひとつあると水やりや日光などを気にするようになるため、生活の中のちょっとしたアクセントになってくれるでしょう。
また植物は育てる楽しみだけでなく、インテリアとしてお部屋をおしゃれにしてくれる効果もあります。
室内に自然を感じさせる色味を加え、明るさや爽やかさが加わったワンランク上の空間を演出してみてはいかがでしょうか。
ひとり暮らしのお部屋には、お世話がかんたんでインテリア性の高い観葉植物がおすすめです。
グリーンとブラウンの色味をベースとしているナチュラルな色合いの観葉植物は、家にひとつあるだけで癒されます。
新しいことに挑戦してみる
ひとり暮らしは仕事や学校をはじめ、家事も全部ひとりでおこなうため新しいことに挑戦するのが難しいかもしれません。
しかし毎日同じような変化のない生活は、つまらないと同時にあっという間に過ぎ去ってしまいます。
新しいことに挑戦することは、自分の経験や思い出に残るだけでなく、ワクワク感や活力を生みだし日々の充実感にもつながっていくでしょう。
かといっていきなり大きなことを始める必要はありません。
たとえば、運動のためスポーツジムに通ってみたり、スキルアップのため資格の勉強を始めてみたりするだけでも十分効果を発揮してくれます。
是非なにか新しいことに挑戦してみましょう。
まとめ
人との会話や生活の変化もなく、つまらなくなりがちなひとり暮らしですが、つまらない原因を把握しちょっとした工夫をすることで充実したものに変化させることができます。
充実したひとり暮らし生活を過ごすためには、原因を改善しひとりの時間を楽しめるように気持ちや生活のスタイルを変えていくのがおすすめです。
いろいろな方法を試し、ご自身に合ったスタイルでひとり暮らしを楽しんでみてください。
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