そこでこの記事では、今日からでもかんたんに実践できる方法をご紹介していきます。
目次
丁寧な暮らしとはどんな暮らし?
たとえば、日々おこなっている食事や料理、掃除や洗濯などは何も考えずなんとなく淡々とおこなってしまう方も多いのではないでしょうか。
丁寧な暮らしでは、普段何気なくおこなっている食事や家事といったことでも、道具や手順にこだわり、ひとつひとつの作業に丁寧に向き合っていく中で小さな楽しみを見つけていきます。
今までなんでもないと思っていた暮らしの中に自分なりの楽しみを見つけることで、心地よさが生まれ、何気ない日々をより充実したものにしていくことができるのです。
無理なく丁寧な暮らしを始めるために、はじめからやることを決めすぎない
手間ひまをかけて満足感を生み出すのも大事なことですが、ゆとりや余裕を持つことも忘れないようにしてください。
はじめて丁寧な暮らしを取り入れる方には、以下のような方法がおすすめです。
- ・1日1か所お掃除することから始めてみる
- ・量よりも質を意識してお買い物をしてみる
まずはかんたんに取り入れられそうなものからはじめてみましょう。
1日1か所お掃除することから始めてみる
部屋が汚れていたり整理整頓がされていない空間にいたりすると、ストレスを感じやすくなり心も乱れがちになってしまいます。不要なものは処分し、整理整頓をきちんとおこなうことでお部屋も気持ちもスッキリするのではないでしょうか。
そうはいっても家の中を一気に掃除するのは大変です。そこでおすすめなのが、1日1か所の掃除を習慣化する方法です。
キッチンやリビング、トイレや玄関、寝室など、少し考えただけでも家の中にはたくさんの空間が存在します。まずは成果の見えやすい場所から掃除をはじめ、目に見える形で実感するのが継続のポイントです。毎日やれば短時間で済むので習慣化もしやすくなりますよ。
量よりも質を意識してお買い物をしてみる
丁寧でゆとりのある生活をするためには、整理整頓がしやすいお部屋にするのがポイントです。そのためには不要な物を減らすのはもちろん、お買い物で新たに手に入れるものにも気を配っていく必要があります。
安い商品やお買い得商品、限定商品と聞くとついつい買ってしまう方もいるのではないでしょうか。
購入する前に今一度冷静になって考えてみることで、不要な買い物を避けられるかもしれません。
また、所有する物を厳選しお気に入りの物で統一することは幸福度の向上にもつながります。
インテリアや家具など自分の好きなブランドやデザインのもので統一すれば、お部屋がかけがえのない空間になるのではないでしょうか。
丁寧な暮らしで心と体を休める時間をつくる
読書
ティータイム
ストレッチ
まとめ
丁寧な暮らしを無理なくはじめるためには、ちょっとした掃除や買い物などかんたんな部分から取り入れていきましょう。同時に自分の心と体を休める時間を作っていくのがポイントです。自分が心地よい空間や時間を作っていくことが丁寧な暮らしにつながっていきます。
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